・毎日の適度な運動(たぶん足らない)
・弾いたり唄ったりの日々の鍛錬(これもたぶん足らない)
・週一のパーソナルジム(かなり優しい目にしてもらっている)
・出来るだけの規則正しい寝起き(勝手に早くに目が覚める)

体調管理一応は気をつけてるつもりなんですが、これでは痩せないですね

ので『3よかった！！』

もっとハードに今年こそは頑張れ！！

近づいて参りました1月11日
これが終わらんと年明けた気がせんのですね

ご存知ない方も居られるかもですね
先代ボーカル　コヨーテ堀内の逝ってもうた日です
もう16年経ちました　早いです　っちゅうか、いまだにピンと来てません笑

のもあって、あまり追悼々々したイベントにはしておりませんねん

パンクやしね！！　なんやそら！？

堀内知ってる人も知らない人も、ええライブ観ながらコヨーテ堀内に想いを馳せに来てやって下さい！！

もちろんそんなん関係無く、お目当てのバンドさんのライブ楽しんで頂くだけで大歓迎！！

前売り当日同じです　フラッと寄ってもらえたら嬉しいです
ド平日ですがよろしくお願いします！！

今夜はgangstersのスタジオ始め
まぁ演る事はいつも通りですね
ライブのお品書きを決めて通し稽古をドドド〜っと
そして新曲をシャラララ〜っと
そろそろお披露目かな
ええ感じのスタジオでした

ので『69よかった！！』

gangsters 1月は4発！！
よろしくお願いします！！